選手達は試合や練習の中で、一つのことに意識しすぎてその後のとっさの判断が遅れてしまったりします。

例えば！
「フライが上がって、ボールを見すぎて足元が遊んでしまい上手く落下地点に入れない。」
「ランナーを気にしすぎて、エラーをしてしまう」
などいろんな要因もありますが、意識の幅を広げることができれば、プレーの幅も広がります！

そこで今回、「同時に２つの動作を行うトレーニングを行っていきました。
「手では二つのボールを扱って、足ではサッカーボールを扱います。」

これを行うことで、『脳の注意機能』と『全身の反応性』が養われます。

一つのことに集中するのもとても大事なことです！！
ですが、いろんなことを意識しながら練習していくことも、試合でのとっさの正確な判断に繋がっていきます。
これからお家、学校、遊んでいるときでも、そのやっていることにまつわる二つ以上のことを意識するように心がけていきましょう。
日常生活の中でも常に意識していき、練習の時間をより充実させパフォーマンスの向上に繋げていかましょう。