８月から
岡上分館でも教室開催！

フローリングが今年新しくなり、
絶妙なクッショニングで
運動もヒジョーに快適

室内も明るく、
エアコンも効き、
体操には絶好のコンディションです！

真夏のアツさに負けないよう
しっかり運動しましょう！

※岡上分館の歴史：

もともと柿生小学校の岡上分校で、
５０年ほど前までは
岡上の子どもたちが通っていたそうです。

昭和５３年（1978年）３月に
学校跡地に麻生市民館の分館として開館。

５０年前、同じ教室で
窓からどんな風景を見ていたのかな、、
と、歴史を感じながら体操できる場所です 笑

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丈夫なカラダを
作るためには、

・柔軟性
・筋力

に加えて、

・バランスの良い運足（歩き方）
・ムダなく疲れにくい動作（身体の使い方）

がとっても大切。

いざ！　という時の
転倒予防や緊急回避で役立ちます

練習自体はカンタン！
バランスや足の運びを意識して
移動稽古やその場稽古。

ムズカシクないので、
ご自宅で自トレ（自分でトレーニング）したり、
道すがら、バランス意識を思い出して歩いたりもできますね^^

「人生、常に本番」で
丈夫なカラダを作っていきましょう！

中川