こんにちは！
いきいき健康体操の中川です。

この日の講師はなんと、
矢田秀昭先生！

矢田先生は、
和光大学の教授、
和光クラブの代表でいらっしゃいます。

スポーツ科学を研究領域として、
東京大学とも共同研究中。

研究者かつ運動指導者の視点からの
明るく、わかりやすい、効果のある指導に
定評があります！

今日は、

・ストレッチ
・筋力トレーニング

はもちろんのこと、

・明るい音楽に合わせて、リトミック
・脳をガンガン活性化する、バランスゲーム

などなど
コンテンツ盛りだくさんの教室。
音楽の先生でもある奥様の
温かみのあるピアノにあわせて、
カラダを動かせましたね！

矢田先生の教室は、
月１回ほどのペースで
実施予定です！

いきいき健康体操は、
毎週１回、麻生区岡上を中心に、
前半クラスと後半クラスで実施しております。

生徒さん大募集しておりますので、
お気軽にお問い合わせください。
（ご体験希望、絶賛受付中です！）

いきいき健康体操
中川 淳
メール：j.nakagawa@wakoloco.org