総合スポーツ&カルチャー ワコロコ

体育スクール

足でボールを扱おう!!

12月からは「足でボールを扱おう!!」というテーマでやっていきます!

最初はアップで特殊な鬼ごっこを行いました!img_7728
コーンで正方形のゾーンを4つ作ります!(田んぼのような形)
そのゾーンに、逃げるほうがいれば鬼はタッチが出来ません!
逃げる方は、鬼がタッチできるゾーンがあるので、そこをタッチされないように隣のゾーンに移り、1周できたら逃げる方の勝ちです!!

相手の様子を伺ったり、2人でコンビを組んでやるなど結構頭を使っていました!!

 

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ボールを使ったトレーニングでは、リフティングを行いました!
最初は、ももでリフティング!慣れてきたら足の甲で!

「1回リフティングしてキャッチ」これを繰り返していき、力の加減や、真上に上げる為の足の感覚をつかみましょう!!

 

 

 

 

 

 

最後はフットサルを行いました!!
今回はゴールを結構低学年の子達が決めていましたね!!
最後の試合で練習してきたことを発揮できるように、これからも練習していきましょう!!