今月は外部を利用しスクールです!
リフティングをして、ドリブルからターンなどの急に進路変更(0→100のスピードなど)のトレーニングをしました。
サッカー中は難しい体勢からボールコントロールやキック(片足立ち)、ダッシュをします。
更に、ボールを上手く扱うためには、色んな体勢(バランスを崩しながら、走りながら、片足立ちしながら)から次の動作をスムーズに行う必要があります。
つまり!
身体能力の向上がサッカーを上手くなるためには必要不可欠となるのです。
短い時間でどれだけ成長できるのか⁈
来週からも、身体能力の向上に焦点を当ててトレーニングしていきます!
サッカースクールは随時体験等募集しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
一般社団法人和光クラブ
サッカースクール コーチ
石井 将稀
m.ishii@wakoloco.org