こんにちは！健康体操コーチの中川です。

本日は体力測定の結果を発表いたしました！

皆さまご自分の体力がどのくらいあるのか興味津々。
ご要望にもお応えして、全国年代別の比較などができる
サプリメンタルデータも追加しました。

計5種類の測定を行い、
体組成など各測定項目を表にまとめ、
グラフとして表示もしました。

下の2枚の画像がフィードバックシートのサンプルです！
（※ページ下に詳細説明あり）

オモテ

ウラ

みなさまご自身の体力はいかがでしたか？
「まだまだ私もいけるわね^^」と自信が持てましたか？
「ここはもうちょっと…」という部分もありましたでしょうか？

ご高齢の方々がご自身の体力の「維持・向上・低下」を確認する上で、
体力測定はわかりやすく情報が得られるツールです。

結果を定期的に確認しながら、いくつになっても輝いて過ごせるよう、
心身ともに健康的な身体作りを目指しましょう！！

中川

＊＊＊以下、フィードバックシートの凡例＊＊＊
〈測定項目〉
☆：グラフ表示項目

1_体組成計
・体重
・体脂肪率☆
・脂肪量
・除脂肪量
・筋肉量
・筋肉率
・基礎代謝量
・BMI

2_ﾊﾞﾗﾝｽﾃｽﾄ
・1_片足立ち（開眼）☆
・2_片足立ち（閉眼）☆

3_ﾛｺﾓ度ﾃｽﾄ
・1_立ち上がり
・2_2ｽﾃｯﾌﾟﾃｽﾄ
・3_ﾛｺﾓ25 (問診)
・4_判定

4_貯筋運動ﾃｽﾄ
・1_ｲｽ座り立ち☆
・2_上体起こし☆
・3_5m歩行☆

5_太もも筋力（膝関節伸長筋力）
・右
・左
・平均☆
〈グラフ〉
・ご自身の測定結果
・平均（本教室内）
・最大／最小
・エラーバー：標準偏差（n=40）
〈サプリメンタル資料〉
・体脂肪率判定表（株式会社タニタ）
・貯筋運動／5ｍ歩行（公益財団法人健康・体力づくり事業財団）
・ロコモチャレンジ／2ステップ・ロコモ25（日本整形外科学会）
・開眼片足立ち・上体起こし（総務省統計局）