１年最後の健康体操は、毎年恒例のクリスマスレッスンです。
通常通りの内容にプラスして、ダンスとプレゼント交換で盛り上がります。
１年間、コツコツと運動を積み重ねることにより、ダンスでバランスや姿勢も綺麗に踊る事ができますね。

一週間に一度の体操クラスですが、毎回おこなっている事を一つでもご自宅で実践すると、更に効果アップです！！

発表曲は「サンタが街にやってくる」
チームごとに分かれての発表も素敵に仕上がりました。

最後はプレゼント交換で盛り上がりました

コロナ禍の中、感染予防対策を取り体操クラスを続けてきました。みなさんや、ご家族の方々のご理解にとても感謝しています。

2022年も笑顔の中全身を大きく動かして、心も身体も豊かに過ごしましょう。どうぞよろしくお願いいたします。