こんにちは。

健康体操の中川です。

今年もありがとうございました。
2022年も、あっという間に時間が経ってしまいました。

みなさまにとって、どんな年でしたか？

楽しかったこと
頑張ったこと
達成できたこと
大変だったこと
などなど

生徒さんから、

・〇〇できるようになった
・〇〇さんと旅行に行けた
・姿勢が良いと言われるようになった
・運動をつづけて調子が良くなった

と聞くと、うれしくなりますし、
もっともっと新しいことに挑戦してみましょう！と
応援したくなります。

何かしたり、
どこかに行ったり、
誰かに会ったり、なども

日々の活動は、
「自分のカラダ」
があってこそです。

「転倒」や
「動脈硬化症」
「認知症」
を予防改善することが
とても大切です。

2023年もしっかり
「運動」をつづけて
健康をつみ重ねていきましょう！

2022年締めの教室でのステキな１枚。ここでは映っていない方とも一緒に撮りたかったです！新年もみなさまにとって良い１年でありますように。

中川