最初はフットワークのトレーニングを中心に行いました！
常に動く、スプリットステップ、来たボールに対して後ろから前に入るを身体に染み込ませましょう！！

今日はストロークのフォームチェックをした後に、体全身で打つための練習を行いました！

大きいボールを両手で持ち、手だけで投げるのではなく、振り子のように体全身で投げます。
投げる瞬間に後ろの手でボールを押し出すのがポイントです！

次は実際に打っていきます！
フットワークの練習と体全身で投げる練習を、ここでも意識してやっていきました！

最後はコーチとラリーです！
今回は左右に振ってたくさん走ってもらいました！
テニスも体力は必要です！！
プロの試合となると、1試合2時間かかるときもあります！
この前デビスカップという大会で、錦織圭選手対アンディー・マレー選手（現世界ランキング1位）の試合では、

「4時間54分」という試合がありました！！！！！！！

5時間近く試合をし続けるなんて考えられないですね。。

長時間の試合になったとしても、実力を発揮するには「体力」が必要になります。
今後も技術UPだけでなく、体力もつけていきましょう！！