こんにちわ！
体育スクールコーチの石毛です！

本日は大学1年生の方がコーチとして体験に来てくださいました！
女性コーチか来てくださったので、女の子の生徒さん達が喜んでいましたね！

今回は先週できなかった、50メートル走の記録会を行いました!！
全力の記録を出してもらうために、60メートルをゴール地点にしました！
50メートル手前で、力を抜けさせないためです！

それぞれの記録を抜くために、これからの練習を頑張っていきましょう！！

最初は「スタート」練習です。

身体を前に倒すようにスタートします。
無駄な動きのないよに、スタートで相手を突き放しましょう！

次は、ラダー、ミニハードル、ポールを使ったトレーニングです。

様々な道具を使って、走り方の矯正を行いました。
その中で、気をつけるポイントで「足をしっかり上げる」「姿勢を正す」「手は玉子を握るように」「腕は力強く振る」このポイントを忘れずに！！

レクはサッカーです！！
低学年と高学年に分かれて練習を行い、最後は試合を行いました！

走り方の改善は他のスポーツで使えるので、ポイントを意識しながら気をつけていきましょう！！