こんにちは！
健康体操コーチの中川です。

水曜クラス・木曜クラスでは月に1度、
ハワイアンフラ講師・祐下かおり先生の
「ハワイアンスマイル体操」を開催しています！

スマイル体操のある日には、
体育館入口の手書きポスターでも案内しています！
（上の写真）

ハワイアンミュージックをBGMに、
ストレッチや、マッサージ、トレーニング、ステップウォーキングを実施。

リラックスできる音楽に合わせて気持ちよくカラダが伸ばしたり、
明るいテンポに合わせてステップすると
新鮮な気持ちで運動できますね^^

開催の日程は、教室内でチラシと一緒にアナウンスしています。

普段と違う雰囲気で体操してみませんか？
お気軽にご参加ください！
振替参加もできます^^