総合スポーツ&カルチャー ワコロコ

体育スクール

コーナー練習

こんにちは!
本日は、いつも行っている様々な動きを行う「アジリティー」に加え、IMG_7982

 

「コーナー」の練習を行いました。

 

 

IMG_7984

コーナーで大事なことは、

1.いかに内側を走れるか

・カーブで抜かそうとしてしまうと大回りをしてしまうので、もし自分が先頭でなければ、前にいる人の後ろにベッタリとくっつき、直線で抜かそう!

2.外側にある右腕を大きく振れるか
・右足のストライドを大きくするために、右腕を大きく!強く!振りましょう!

3.カーブの終わりを見て走れるか
・顔を上げコーナーの先にある、直線コースを見るようにしましょう!

4.右足はラインギリギリの遠くに出せるか
・最短距離を走るために、外側の足である右足をラインギリギリに出しましょう!

 

レクリエーションはサッカーです!IMG_7987

 

 

 

 

IMG_7990
みんな日に日に上手になっていて、点の取り合いになりました!!
全員点を取ることが出来ましたね!

 

 

IMG_7992「走り方」は、サッカーや他のスポーツでも使えるので頑張って練習しましょう!!