最初の練習では、30秒間に何回飛べるかやってみました！
なるべく力を入れずにリラックスし、手首だけで回す事に気をつけましょう！！
縄跳びは結構体力を使うので、体力アップにも繋がります。

次は技にチャレンジです！！
後ろ飛び、交差飛び、2重飛び、はやぶさ3重飛びなどレベルに応じて種目を変えていきました。

最後はキックベースを行いました！
男の子と女の子では力の差があるため、女の子ルールを設けました！！これで女の子も大活躍です！！
男の子なのにバントをする子もいましたが。。
そこは思いっきり蹴ってほしかったですね！笑