こんにちは！
健康体操の中川です。

今週は、
2019年ラストのお教室でした！

女性も、
男性も、
岡上の方、
金井の方、
奈良の方、
大蔵の方、
能ヶ谷の方、
教室を長く続けていらっしゃる方々、
今年はじめてご参加くださった方々も、

たくさんの生徒さんが、
体操教室に通ってくださっています。

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2019年を振り返って、
どんな１年を過ごされましたでしょうか？

どんな運動生活を送れたでしょうか？

私たちのカラダは、
運動とは切っても切れないカンケイ！

体操教室でも、
ご自宅でも、
ジョギングでも、
ウォーキングでも、

どんな形であれ、アタマとカラダを動かすことは
続けていただけたらと思います！

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私たち指導者は、
一生懸命、運動なさっているお姿や
「体操しててこんな良いことがあった！」エピソード、

杖を使わなくなった
膝のいたみが軽くなった
自転車に乗れるようになった
階段を上がるのがラクになった
姿勢が良いねとご友人から言われた
新しいことをはじめる勇気が出てきた

など
皆さまの生活の中で、
ちょっとした気づきや変化が
起きていくのが何よりもうれしく冥利に尽き、
モチベーションがさらにさらに上がってきます！

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わからないことがあったり、
気になることがあったときは、
いつでも気軽にスタッフに質問してください。

皆さまの健康生活をサポートできるアドバイスを
させていただきます！

2020年も、
楽しく明るく運動して
みんなでカラダづくりをしていきましょう！

※写真、順次追加中！

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