本日もテニスラケットを使用したトレーニングを行っていきました。
ラケットが軽いので手振りになりつつある子が出てきました。
力んで打ってしまう子に対しては、「脱力」を意識させます。
脱力と言っても、どこをどう脱力したら良いのかわからないと思うので、まずは上半身の力を抜いて体重移動だけ意識させます。
すると打球の力強さが出てきました！
脱力する場所と力のタイミングが分かれば、リラックスした状態でボールに力を伝えることが出来ます。