こんにちは。健康体操コーチの中川です。

水曜教室と木曜教室では今、
【ボールを使った脳トレ】を実施中！

ボールを高く上げてキャッチしたり、
交互に持ち手を替えてみたり、
2つボールを左手右手で持って
同時に投げて入れ換えたり！

「ボールなんてカンタン！」と思われた方。
ぜひ、トライしてみてください！
意外とむずかしいです 笑
ボールを使っている時、実はヒトは脳をたくさん使っています。

ボールを握っている時、
【体性感覚野】で指先の感覚を感じ取り、
【一次運動野】が指の力を制御します。

ボールを高く上げている時には、
【視覚野】でボールの姿をしっかりと眼で捉え、
【小脳】などがボールの軌道やキャッチをコントロールに関わります。
ほかにも、ボールの音は【聴覚野】、ボールについての思い出は【海馬】など。
挙げればキリがありません！

普段やらないような動作をやると、
気分転換になってキモチがスッキリすることってありませんか？

ぜひみなさまもボールを使って、
脳を活性化させてみましょう！^^

中川