こんにちは！
健康体操コーチの中川です。

この度、岡上西町会の役員の方からお声がけをいただき、
町内会誌 ニュース「丘」に
記事を投稿させていただきました！

和光クラブとして記事を掲載させていただくのは、
実は２回目。

今回は、健康体操講師として
「運動の楽しさ」について
日頃の大切だと思っていることを
記事にして書かせていただきました。

運動をするのは、
自分を大切にすることと同じです。

運動そのものも楽しいですが、
その結果育んだ、
自分の丈夫で健康的なカラダで、
趣味やスポーツ、新しいことに挑戦する楽しさが生まれてきます。

なによりも、
一緒に活動する仲間ができたり、
地域や自分のコミュニティに
積極的に参加していくことができます。

そのような想いを、
「運動のすすめ」のような気持ちで
拙文で大変恐縮ではございますが、
記事にさせていただきました。

今回お声がけいただいた町会の方々、
ニュース「丘」の編集メンバーの方々、
そして、このような機会をいただけたのも、
いきいき健康体操の皆々様のおかげです。

これからも、運動を通じて
丈夫で健康的なカラダ作りをして、
人生の新しい「楽しさ」を見つけていきましょう！

中川